ARACA® Snak™ 17/6-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at bruge tanker og ord til at forme min fremtid. #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
Jeg er disciplineret i min selvbevidsthed og opmærksomhed på det der løbende dukker op omkring mig og i mit indre, når jeg udfolder mit liv udfra det min sjæl brænder for.Der er intet at frygte, når jeg til stadighed træner min evne til at bemærke og navigere bevidst, både i et stille og et oprørt hav…. Læs mere »
SANDHEDEN? Da en topchef under en coaching session insisterede på, at der altid kun er ét rigtigt svar på et givent moralsk spørgsmål, sagde coachen: “Når folk sover på et fugtigt sted får de lumbago. Men det gælder ikke for fisk. At bo og sove i et træ kan være farligt ognervepirrende. Men det er ikke… Læs mere »
NEGATIVE FØLELSER Jeg identificerer mine negative følelser, men identificerer mig ikke med dem.De negative følelser ER i mig, men jeg ER ikke i dem.Derfor har jeg ikke ret til at kræve at du skal ændre dig. Det er mig der har ansvaret for forandringen af mig selv Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna… Læs mere »
NYVOKSEN? Her kan du gense tirsdagens webinar om hvordan man kan håndtere negative tanker og få mere overskud i hverdagen. https://www.crowdcast.io/e/lr-at-tackle-negative Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
NATURENS LOVE En blomst drømmer ikke om at kunne tiltrække bierne. Den blomstrer bare, og så dukker bierne op. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ Hvorfor? Se flere refleksioner på vores blog her: https://www.araca.dk/blog/ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
SELVFORGLEMMELSE Anerkendelsen, succesen, rosen, påskønnelsen, er nogle af de “stoffer”, der har gjort mig afhængig af andre, og dermed de lidelser der følger af ikke konstant at have dem. Men der er faktisk intet behov for at være populær, intet behov for at være elsket eller accepteret. Der er intet behov for at være vigtig og… Læs mere »
REALITETER “Ser du tingene, som du er, eller somde reelt er,” spurgte coachen sin frustrerede klient, idet hun fortalte om en 90 år gammel veninde, der kom forbi en dag fuldstændig gennemblødt og tilsmudset af jord og mudder. “Det er den bæk der ligger en kilometer herfra,” sagde hun “Jeg plejede at kunne hoppe henover den… Læs mere »