BEVIDSTGØRELSESPROCESSEN Når jeg først bliver bevidst, indser jeg, at denne proces er irreversibel. Når jeg ser realiteterne, som de virkelig er, kan jeg ikke længere lade som om, jeg er blind. Det er som om, jeg har fået åbnet mine øjne for sandheden, og der er ingen vej tilbage til en tilstand af uvidenhed. Denne indsigt… Læs mere »
JEG ER Min bevidsthed om at jeg er bevidst er der altid, og der er derfor ingen grund til at gøre noget for at være den jeg er. 🌞 Dejlig aften til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling… Læs mere »
KLIENTHISTORIE “Der var dybere niveauer af ro, jeg endnu ikke havde udforsket.” Da jeg startede excecutive coachingforløb hos ARACA®, troede jeg, at jeg hvilede fint i mig selv, især på hjemmefronten. Men gennem sessionerne begyndte jeg at opdage, at der var dybere niveauer af ro og selvindsigt, som jeg endnu ikke havde udforsket. Jeg lærte at… Læs mere »
VIDSTE DU DET? Fysiske berøringer som lange kram stimulerer frigivelsen af oxytocin, et hormon, der fremmer sociale bånd og reducerer stress. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
KLIENTHISTORIE “En dybere forståelse af mig selv gjorde forskellen.” Jeg deltog i et af ARACa®’s Executive coachingrejse, hvor jeg ønskede at blive bedre til at håndtere både personlige og professionelle udfordringer. En af de første store indsigter kom gennem en enneagram-analyse, der bekræftede min selvforståelse, men også gav mig en dybere bevidsthed om mine styrker og… Læs mere »
VALGET OG ANSVARET Som barn, som ung, som nyvoksen brugte jeg meget energi på at være som andre syntes jeg skulle være. Eller det var nok nærmere mig der tænkte og følte, at det var sådan og sådan verden omkring mig ville have, at jeg skulle være.Men det var jo min tolkning/tænkning af den verden jeg… Læs mere »
Tidsstyring Kom og vær med på næste tirsdag, hvor vi dykker ned i selvledelsestemaet tidstyring: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
TANKENS KRAFT Hvis jeg er ked af det, trist eller ulykkelig, så er det aldrig situationen der skaber denne tilstand, det gør mine tanker. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
VIDSTE DU DET? Taknemmelighedspraksis har vist sig at reducere stress og forbedre den generelle mentale sundhed. Det stimulerer positiv tænkning og skaber følelsesmæssig ro. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Aftenens ACT Matrix session om konfliktløsning: De 7 aha-øjeblikke: Se det hele her: https://www.crowdcast.io/c/lxkv8auyi83l ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻