ARACA® på Youtube

Opdag ARACA® på YouTube – Mental Træning i Praksis!

Vil du styrke din mentale fleksibilitet og udvikling? På ARACA®’s YouTube-kanal deler Anna Helene og Anders Christian ugentligt deres indsigt og refleksioner gennem mere end 275 ACT Matrix sessioner på 30 minutter samt korte 3-minutters lørdagsrefleksioner.

Her får du inspiration til, hvordan ACT (Acceptance and Commitment Training), bevidst nærvær og værdibaseret handling kan hjælpe dig med at træffe bedre valg og navigere i livets udfordringer med større frihed.

✨ Er du klar til at tage din mentale træning til næste niveau?

📌 Abonner og se nu på ARACA®’s YouTube-kanal og bliv inspireret til mere klarhed, fokus og handlekraft i din hverdag lige her:

https://youtube.com/@aracacoaching

Den mest sete 3’

Den mest sete 30’