EKSAMEN?
Når det handler om at håndtere udfordringer i forbindelse med eksamener, kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger:
- Stresshåndtering:
Coachingen kan støtte i at håndtere eksamensrelateret stress ved at hjælpe med at reducere angstniveauet og skabe mere effektive strategier til at tackle presset.
- Fokus og forberedelse:
ACT Matrix Coaching kan hjælpe med at opretholde fokus under forberedelsen til eksamen, ved at styrke din evne til at prioritere og strukturere studieindsatsen.
- Selvregulering:
Coachingen styrker evnen til at regulere og styre ens egne reaktioner og følelser under eksamenssituationen, hvilket er essentielt for at præstere bedre og reducere stressniveauet.
Ny motivation og energi? – gense tirsdagens crowdcast her:
https://www.crowdcast.io/c/yzgyfv0dg0kd
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort