Eksamen, hvad gør jeg nu?
![](https://usercontent.one/wp/www.araca.dk/wp-content/uploads/2024/01/img_8178-1-1024x1024.jpg?media=1649617296)
Når det handler om at håndtere udfordringer i forbindelse med eksamener, kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger:
- Stresshåndtering: Coachingen kan støtte i at håndtere eksamensrelateret stress ved at hjælpe med at reducere angstniveauet og skabe mere effektive strategier til at tackle presset.
- Fokus og forberedelse: ACT Matrix Coaching kan hjælpe med at opretholde fokus under forberedelsen til eksamen, ved at styrke din evne til at prioritere og strukturere studieindsatsen.
- Selvregulering: Coachingen styrker evnen til at regulere og styre ens egne reaktioner og følelser under eksamenssituationen, hvilket er essentielt for at præstere bedre og reducere stressniveauet.
Ny motivation og inspiration? – kom og vær med på tirsdag 19.30-20.00:
https://www.crowdcast.io/c/yzgyfv0dg0kd
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
- ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™