Eksamen, hvad gør jeg nu?

Når det handler om at håndtere udfordringer i forbindelse med eksamener, kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger:

1. Stresshåndtering: Coachingen kan støtte i at håndtere eksamensrelateret stress ved at hjælpe med at reducere angstniveauet og skabe mere effektive strategier til at tackle presset.
2. Fokus og forberedelse: ACT Matrix Coaching kan hjælpe med at opretholde fokus under forberedelsen til eksamen, ved at styrke din evne til at prioritere og strukturere studieindsatsen.
3. Selvregulering: Coachingen styrker evnen til at regulere og styre ens egne reaktioner og følelser under eksamenssituationen, hvilket er essentielt for at præstere bedre og reducere stressniveauet.

Ny motivation og inspiration? – kom og vær med på tirsdag 19.30-20.00:

https://www.crowdcast.io/c/yzgyfv0dg0kd

♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort

• ICF og ACT Matrix Coach
  ARACA® – det handler om dig.™

#Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT