FASTLÅST?
At føle sig fastlåst kan være udfordrende. Inden for denne kontekst kan ACT Matrix Coaching have tre vigtige virkninger:
- Bevidsthed om blokeringer:
Coachingen kan hjælpe med at identificere og forstå de faktorer, der bidrager til følelsen af at være fastlåst, hvilket åbner op for muligheder for at håndtere og overvinde disse blokeringer.
- Handling og bevægelse:
ACT Matrix Coaching fokuserer på at skabe handlinger, der er i overensstemmelse med personlige værdier, hvilket kan hjælpe med at bryde fastlåste mønstre og åbne op for nye muligheder.
- Udvikling af fleksibilitet:
Coachingen styrker den psykologisk fleksibilitet, hvilket er nøglen til at tilpasse sig og reagere mere hensigtsmæssigt på udfordringer, der tidligere kunne føre til følelsen af fastlåsthed.
Kontakt mig her for at høre konkret om vores nye 3 sessioners ACT Matrix coachingforløb lige her.
Se her hvordan bare en coachingsession gav effekt for Morten:
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort – ICF og ACT Matrix Coach ARACA® – det handler om dig.™