ARKITEKTEN💥
Jeg lytter til de fysiske signaler min krop sender: De “instrumenter” der spiller i min krop og de “toner” de frembringer.
Jeg bemærker de emotioner de frembringer i mig: De “melodier” hele orkesteret i min krop spiller, i form af de stemninger og energier der kommer og går i mig.
Jeg er opmærksom på hvilke positive og negative følelser de repræsenterer, og hvilke kemiske reaktioner de afstedkommer i min krop. Jeg bemærker hvilke følelser der følger og hvilke tanker de eventuelt afstedkommer.
Jeg er nysgerrig,
stopper op, trækker vejret dybt
og vælger den adfærd,
der får mit indre orkester til at ændre
melodien fra mol til dur,
og jeg oplever nu hvordan følelser af lettelse og lindring spreder sig,
og hvordan glæden og velværet følger.
Jeg forstår nu hvordan jeg får mit liv til at virke, og hvem der er arkitekten.
Dejlig dag til dig 💥
De bedste hilsner
ARACA® – det handler om dig.™
Anna Helene Hjort 🌞
Hvis du er udfordret på dit arbejde, i din karriere, i dit parforhold, eller dit liv helt generelt, og du ønsker at gøre noget ved det, så kan jeg hjælpe dig godt på vej her: