ARACA® Snak™ nr. 164 – 22/3-2025 🇩🇰

3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om alt det vidunderlige i mig.

De 8 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således:

1. “Jeg er villig til kun at se det vidunderlige i mig.”

→ Et øjeblik af selverkendelse: Jeg kan faktisk vælge at fokusere på alt det gode i mig selv.

2. “Jeg er fuldt ud kompetent til alt det, jeg behøver at gøre.”

→ En stærk påmindelse: Jeg har allerede det, jeg har brug for. Jeg mangler ikke noget.

3. “Når jeg sammenligner mig selv med mig selv, kan jeg se min udvikling.”

→ Aha: Selvudvikling handler ikke om at være bedre end andre, men om at være mere mig selv end før.

4. “Jo mere man taler om noget, jo mere får man.”

→ En erkendelse af skaberkraft og fokus: Det, vi giver opmærksomhed, vokser.

5. “Vi skaber vores hår.”

→ En humoristisk, men dyb erkendelse: Vi er medskabere af vores udtryk – både det ydre og det indre.

6. “Folk tænker ikke så meget over, hvad vi siger – de er optaget af sig selv.”

→ Aha: Vi behøver ikke være så nervøse for, hvordan vi bliver opfattet. De fleste er alligevel optaget af deres eget indtryk.

7. “Start der, hvor du er.”

→ Simpelt men kraftfuldt: Det bedste sted at begynde er lige her og nu – ikke et ideelt fremtidssted.

8. “Det dukker op, når det skal.”

→ Aha: Tillid til processen – du behøver ikke have alt planlagt, nogle ting kommer, når du giver slip.

Se og hør lørdagssnakken her:

Om alt det vidunderlige i mig

♥️ Livet elsker dig

Anna Helene Hjort

ICF og ACT Matrix Coach

ARACA® – det handler om dig.™ 

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling   Del gerne 🙏🏻