Den matematiske effekt af kontinuerlig forbedring eller forværring med 1% hver dag over et år.

Den bagvedliggende formel bygger på eksponentiel vækst og forfald:

• Hvis du bliver 1% bedre hver dag, betyder det, at din fremgang multipliceres med 1.01 hver dag i 365 dage:

1.01^{365} = ca. 37.78

Det betyder, at du er omkring 37 gange bedre efter et år.

• Hvis du bliver 1% værre hver dag, betyder det, at din præstation falder med 0.99 hver dag i 365 dage:

0.99^{365} = ca. 0.0255

Det betyder, at du er omkring 1500 gange dårligere (næsten nul) efter et år.

Denne illustration er en stærk metafor for, hvordan små, daglige forbedringer eller forringelser kan føre til enorme forskelle over tid.

I tak med at vi ældes og ønsker det gode liv også i sidste del af livet, har dette perspektiv store konsekvenser og stiller krav til vores adfærd og selvdisciplin både psykisk og fysisk…

♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling

Del gerne 🙏🏻