AT TÆNKE – HURTIGT OG LANGSOMT
Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,
Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
Det kan virke mærkeligt, men de helt store ting dukker op når jeg blot læser og undlader at svare på MIG og OS Matrix-spørgsmålene. Det har at gøre med det bevidste versus ubevidste sind. Vi har det rigtig godt med at “tro på” at vores bevidste sind har ansvaret og kontrol, når det faktisk er det ubevidste, vores underbevidsthed, det guider skibet. Prøv det i et par dage.
MIG Matrixen
- Hvem har jeg tillid til?
- Mine indre ubehageligheder?
- Hvad er mine yndlings lettelses- og lindringshandlinger?
- Hvad kan jeg gøre sammen med dem der er vigtige for mig?
OS Matrixen
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilke indre sociale ubehageligheder dukker op?
- Hvad gør vi af lettelses- og lindringshandlinger i forhold til de indre sociale ubehageligheder?
- Hvad kunne vi gøre for at opnå vores fælles formål?
LIDT MERE…
Den nobelprisvindende psykolog Daniel Kahneman skrev bogen AT TÆNKE – hurtigt og langsomt. “Langsomt” refererer til at besvare bevidst på matrix spørgsmålene, og “Hurtigt” refererer til at vi svarer ubevidst. Når det kommer til stykket, svarer din underbevidsthed hurtigt på spørgsmålene, før dit bevidste sind når frem til et svar; det betyder at dit bevidste sind kan ødelægge det din underbevidsthed allerede har gennemført.
Det er ikke sådan at bevidste svar aldrig virker, men mange gange er det bedst at lade det ubevidste gøre sit og have tillid til dette.
Giver det mening?
Ellers kontakt os gerne her, hvis du vil vide mere om hvordan du med fordel kan integrere disse værktøjer individuelt eller i dit team:
Eller læs vores daglige nyhedsblog
Eller se vores ugentlige matrix-sessioner online, hvor vi leger med MIG- og OS-matrixen i forskellige coachingkontekster her:
Nogle gør det for at få lettelse og lindring fra dagligdagens trummerum.
For andre giver det glæde og velvære at passe på og udvikle sig selv og andre.
Og for nogle lidt af begge dele.
Hvis du får en mulighed for det, så prøv at dele din daglige matrix med andre.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻