Der var engang, hvor jeg troede, at lykken lå et sted ude i fremtiden. Når jeg havde opnået det næste mål, løst den næste udfordring eller fundet det, jeg troede, jeg manglede, så ville lykken komme. Men hver gang jeg nåede dertil, gled den som sand mellem mine fingre.

En dag, hvor tankerne fyldte mit sind, og jeg mærkede en uro i kroppen, satte jeg mig på en bænk i parken. Uden at tænke over det lod jeg blikket vandre. En lille spurv hoppede rundt foran mig, optaget af sit eget liv, uden bekymring for i går eller i morgen. En solstråle ramte en blomst, der svajede let i vinden, og jeg hørte lyden af et barn, der lo hjerteligt et sted i nærheden.

I det øjeblik forsvandt mine tanker om alt det, jeg burde, kunne eller skulle. Der var kun nuet. Kun livet, som det udfoldede sig lige foran mig. Og jeg forstod pludselig, at lykken ikke var noget, jeg skulle jagte – den var der hele tiden, jeg havde bare glemt at se den.

Siden da har jeg vidst, at hvis jeg føler mig langt fra lykken, skal jeg blot stoppe op og åbne mine sanser. Lykken er ikke et mål. Den er et øjeblik.

♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling

Del gerne 🙏🏻