Dagens refleksion handler om at finde ind til roen, selv når tingene føles kaotiske. Jeg har tænkt over, hvor ofte jeg har en tendens til at presse mig selv – til at ville gøre alting hurtigt og perfekt. Men i dag mindede jeg mig selv om, at jeg må tage en pause, trække vejret dybt og sætte tempoet ned. Når jeg giver mig selv lov til det, føles alting lidt lettere, og jeg bliver bedre til at se det gode i mig selv og det, jeg gør.

Jeg har også tænkt på, hvor meget det betyder at være venlig over for mig selv. At jeg kan vælge at fokusere på det, jeg har klaret, i stedet for det, jeg mangler. Tålmodighed er ikke bare noget, jeg skal have med andre – det er noget, jeg skal have med mig selv. Dagens refleksion er en påmindelse om, at små skridt fremad er gode nok, og at det er okay at tage sig tid til bare at være.

♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling

Del gerne 🙏🏻