OM AT DELE MATRIXEN

Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia

MIG Matrixen

1. Hvem er vigtig for mig?
2. Dukker der noget ubehageligt op indeni mig?
3. Har jeg lavet nogle lettelses- og lindringshandlinger?
4. Hvad kan jeg gøre for hvem der er vigtig?

Prøv at dele din daglige MIG Matrix med dem der er vigtige for dig.

OS Matrixen

1. Hvad er vores fælles formål?
2. Dukker der nogle indre sociale ubehagelige ting op?
3. Hvad gør jeg for at slippe væk fra de sociale ubehageligheder og opnå lettelse og lindring?
4. Hvad kan vi gøre for at opnå vores fælles formål?

Prøv at dele din daglige OS Matrix med nogen der er vigtige for dig.

Ellers kontakt os gerne her, hvis du vil vide mere om hvordan du med fordel kan integrere disse værktøjer individuelt eller i dit team:

Kontakt os

Eller læs vores daglige nyhedsblog her:

https://www.araca.dk/blog/

Nogle gør det for at få lettelse og lindring fra dagligdagens trummerum.

For andre giver det glæde og velvære at passe på og udvikle sig selv og andre.

Og for nogle lidt af begge dele.

♥️ Livet elsker dig 

Anna Helene Hjort 

ICF og ACT Matrix Coach 

ARACA® – det handler om dig.™ 

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling   

Del gerne 🙏🏻