ØJET
Jeg oplever virkeligheden gennem mine filtre som menneske på autopilot.
Er det muligt at opleve virkeligheden og nuet uden disse filtre?
Uden mit sinds historier, fordomme, fremskrivninger, fortolkninger og tillæg til virkeligheden i nuet.
Hvad oplever jeg uden emotionerne i kroppen, ordene og billederne der til stadighed dukker op og fylder i mit sind?
Uden alt dette er kun den fredfyldte oplevelse af at være til, der ikke kan beskrives med ord og ej ses med det blotte øje.
Jeg overså, overhørte, overfølte, oversmagte, overlugtede, at jeg glemte det helt enkle:
JEG ER lige nu og her!

🌞 Dejlig dag til dig.

♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling

Del gerne 🙏🏻