LOVE
Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,
Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
Hvor ville du placere love i matricen?
Vi tænker, at de hører til oppe i sansefeltet, fordi de kommer udefra og er med til at forme den kontekst, vi opererer i.
Uden love bliver konteksten ustabil. Og hvis der er love, men folk ignorerer dem, bliver konteksten uretfærdig for dem, der følger reglerne.
Følelsen af uretfærdighed? Den vil vi typisk placere nede til venstre – som en indre, ubehagelig oplevelse.
MIG Matrixen
- Hvem der er vigtig for mig?
- Mine indre ubehageligheder?
- Hvad er mine yndlings lettelses- og lindringshandlinger?
- Hvad kan jeg gøre sammen med dem der er vigtige for mig?
OS Matrixen
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilke indre sociale ubehageligheder dukker op?
- Hvad gør vi af lettelses- og lindringshandlinger i forhold til de indre sociale ubehageligheder?
- Hvad kunne vi gøre for at opnå vores fælles formål?
LIDT MERE…
Vi er alle smerteligt bevidste om uretfærdighed. Vi tænker eller siger: “Det er ikke retfærdigt.”
Selvom vi godt ved, at livet i sig selv ikke altid er retfærdigt, så giver det os en vis tryghed og oplevelse af rimelighed, når alle følger spillereglerne.
Eller læs vores daglige nyhedsblog
Eller se vores ugentlige matrix-sessioner online, hvor vi leger med MIG- og OS-matrixen i forskellige coachingkontekster her:
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻