MAGT
Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,
Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
Trangen til magt og kontrol fører til mange problemer for os mennesker. For det meste er forsøg på at opnå magt og kontrol en lettelses- og lindringsadfærd, der tjener frygten.
Vi ender i fastlåste loops, hvor vi frygter at miste kontrol, og gør så noget der ser ud til at give kontrollen tilbage – blot for at føle frygten dukker op igen.
Historien er fyldt med eksempler på store ødelæggelser og menneskelige tragedier forårsaget af fastlåste magt/kontrol-loops.
MIG Matrixen
- Hvem der er vigtig for mig?
- Mine indre ubehageligheder?
- Hvad er mine yndlings lettelses- og lindringshandlinger?
- Hvad kan jeg gøre sammen med dem der er vigtige for mig?
OS Matrixen
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilke indre sociale ubehageligheder dukker op?
- Hvad gør vi af lettelses- og lindringshandlinger i forhold til de indre sociale ubehageligheder?
- Hvad kunne vi gøre for at opnå vores fælles formål?
LIDT MERE…
Næste gang du oplever forsøg på udøvelse af magt og kontrol, så kig dybt – og se den rå frygt bag den.
Giver det mening?
Ellers kontakt os gerne her, hvis du vil vide mere om hvordan du med fordel kan integrere disse værktøjer individuelt eller i dit team:
Eller læs vores daglige nyhedsblog
Eller se vores ugentlige matrix-sessioner online, hvor vi leger med MIG- og OS-matrixen i forskellige coachingkontekster her:
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻