3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg healer mig selv på alle niveauer.

De 6 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således:

1. “Healing starter med mig selv – ikke som egoisme, men som selvomsorg.”

Aha! Jeg kan ikke hele andre, hvis jeg selv er i ubalance.

2. “Den healende effekt findes i nærvær – ikke nødvendigvis i handling.”

Aha! Det handler ikke om at gøre, men om at være.

3. “Vores vrede kan være en vejviser til det, der har brug for kærlig opmærksomhed.”

Aha! Vrede er ikke kun noget negativt – det peger på noget vigtigt.

4. “At mærke verden kræver stilhed – ikke flere indtryk.”

Aha! Stilhed er ikke tom – den er fyldt med kontakt.

5. “Kroppen ved godt, hvordan den healer – hvis vi giver den tid.”

Aha! Jeg behøver ikke presse, fikse eller fremskynde – bare give plads.

6. “Når jeg bliver forstyrret af verden udenfor, er det ofte noget i mig selv, der kalder.”

Aha! Det ydre spejler det indre – og omvendt.

Se og hør lørdagssnakken her:

Om at jeg healer mig selv på alle niveauer

♥️ Livet elsker dig

Anna Helene Hjort

ICF og ACT Matrix Coach

ARACA® – det handler om dig.™ 

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling   Del gerne 🙏🏻