OM AT FORBREDRE MINE PRÆSTATIONER Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia At ville forbedre sine præstationer stammer fra sportens verden, men gælder for alle, der stræber efter at blive bedre. Sandheden er, at blot tanken “Jeg vil forbedre mine præstationer” betyder, at jeg allerede er halvvejs. Den svære… Læs mere »
Toplederen rystede på hovedet da han sad sammen med sin Executive Coach. “Hvis jeg bare accepterer tingene, som de er, hvordan skaber jeg så forandring?” Hun lænede sig tilbage. “Har du nogensinde set nogen prøvet at gøre en flod vådere?” “Nej, det ville være meningsløst.” “Lige præcis. Forandring sker naturligt. Nogle ledere bruger al deres energi… Læs mere »
Vores Søndags Youtube session om inspiration til at håndterer angst. Se den her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
KREATIVITET Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Kreativitet er et respons. Den smarte betegnelse for det er ‚afledt relationel respons.‛ Lad os pakke disse tre ord ud. Afledt betyder at komme fra noget andet; i dette tilfælde fra en relation. Respons betyder, at du reagerer på ting. Så… Læs mere »
Hvilken del af mit liv har jeg accepteret som “normal,” men som egentlig ikke gør mig glad? ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
EGO-UDVIKLINGSSTADIE 5 Vi mennesker har altid søgt efter meningen med livet – en rejse, der fører os gennem forskellige stadier af selvudvikling og erkendelser. Forskningen peger på, at vi som mennesker med fordel kan forholde os bevidst til både fordele og ulemper i ni ego-stadier, der hver især repræsenterer forskellige måder at forstå og perspektivere os… Læs mere »
LETTELSE OG LINDRING Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia At opnå lettelse og lindring kan være vanskeligt. Prøv bare at spørge stofmisbrugere. Det er særligt vanskeligt at slippe af med frygten. Vi kan helt irrationelt frygte andre og opnå lettelse og lindring ved at gøre dem skade. Mennesker… Læs mere »
Jeg ser mere og mere mine tanker som mine venner. Jeg møder mine tanker med kærlighed. Og når jeg møder den verden jeg er en del af og de mennekser jeg er sammen med her i verden på samme måde som jeg møder mine tanker, så er alt og alle mine venner. ♥️ Livet elsker digAnna… Læs mere »
3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg tiltrækker mirakler. De 6 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Tilgivelse skaber plads til noget nyt • Når vi tilgiver, slipper vi ikke kun smerten, men også gamle overbevisninger, hvilket giver plads til nye oplevelser og en følelse af… Læs mere »