ARACA® Snak™ nr. 163 – 15/3-2025 🇩🇰

3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om fuldendelse.

De 5 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således:

1. Fuldendelsen er allerede der – Vi søger ofte efter noget, vi tror, vi mangler, men i virkeligheden er vi allerede hele. Kroppen fungerer af sig selv, og hvis vi ser indad, kan vi opdage den fuldkommenhed, der altid har været der.

2. Tankerne skaber illusionen af ufuldendthed – Tankemylderet og egoet kan få os til at føle os splittede, men i virkeligheden er vi intakte. Tankerne er blot besøgende, der kommer og går, og vi kan vælge at lade dem passere i stedet for at lade dem styre os.

3. At give slip på kampen – Historien om pigen i floden viser en dyb indsigt: Når vi kæmper imod livets strøm, skaber vi vores egen lidelse. Men når vi slipper modstanden og lader os føre med strømmen, finder vi fred.

4. At vende perspektivet – I stedet for at se sig selv som et menneske i tusind stykker, der prøver at samle sig selv, kan vi vende det om og se os selv som hele, der blot udforsker nye muligheder.

5. At leve i nuet – Livet bliver lettere, når vi ikke lader os opsluge af bekymringer om fremtiden eller fortiden, men bare er. Ligesom kroppen går af sig selv, kan livet også “gå” af sig selv, hvis vi stoler på processen.

Se og hør lørdagssnakken her:

Om fulendelse

♥️ Livet elsker dig

Anna Helene Hjort

ICF og ACT Matrix Coach

ARACA® – det handler om dig.™ 

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling   Del gerne 🙏🏻