ARACA® Snak™ nr. 162 – 8/3-2025 🇩🇰

3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er værd at elske.

De 7 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således:

1. Kærlighed som en aktiv handling – At åbne sig for kærlighed og bevidst vælge at lukke den ind i livet.

2. Selvkærlighed og accept – At møde sig selv og sine egne fordomme med kærlighed.

3. Taknemmelighed som en daglig praksis – At reflektere over, hvad man er taknemmelig for, som en måde at bevare en positiv livsindstilling.

4. Kærlighed i relationer – At anerkende og værdsætte den kærlighed, man får fra andre, og at møde mennesker med åbenhed og venlighed.

5. Lytte med kærlighed – At kommunikere og lytte på en måde, der reducerer støj og skaber bedre forståelse.

6. Naturen og livets cyklus – At se selv muldvarpeskud og moskriser som en del af naturens orden og møde det med accept frem for irritation.

7. Weekend og livsglæde – En opfordring til at gå ind i weekenden med åbne arme og en kærlig tilgang til livet.

Essensen er en livsglæde og en vilje til at møde både store og små aspekter af livet med åbenhed og kærlighed.

Se og hør lørdagssnakken her:

Jeg er værd at elske

♥️ Livet elsker dig

Anna Helene Hjort

ICF og ACT Matrix Coach

ARACA® – det handler om dig.™ 

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling   Del gerne 🙏🏻