Her er nogle aha-øjeblikke fra sessionen – de indsigter, der kan give deltagerne en ny forståelse af, hvordan man håndterer en svær relation til sin leder:
- Relationen er et fælles ansvar
• Det handler ikke kun om, at lederen skal ændre sig – medarbejderen har også et ansvar for relationen og kan tage initiativ til at forbedre den.
- Undgåelse forværrer problemet
• At gemme sig i “boksen”, ignorere beskeder eller undgå lederen skaber en ond cirkel, hvor frustrationer vokser på begge sider.
- Følelser styrer adfærd
- Tanker som “min leder er inkompetent” eller “jeg kan ikke følge med” skaber stress, vrede og en tendens til at trække sig – men vi kan vælge at håndtere det anderledes.
- Respektfuld kommunikation kan bryde mønsteret
• Når vi åbner en ærlig og nysgerrig dialog, kan det skabe forståelse og reducere spændinger.
- Chefen er også et menneske
• Lederen kan også opleve stress og frustration over manglende kommunikation – måske presser han/hun ikke for at være urimelig, men fordi der er behov for status og overblik.
- Lyt mere – tal mindre
• Ofte er vi så optagede af, hvad vi selv vil sige, at vi ikke rigtig lytter. At give plads til stilhed og virkelig høre efter kan gøre en stor forskel.
- Man har altid et valg
• Vi kan vælge at lade frustrationerne styre os – eller vi kan vælge at tage ansvar, tage fat i dialogen og ændre dynamikken.
- At stoppe op kan ændre alt
• Når vi bliver frustrerede eller stressede, er det netop dér, vi skal trække vejret dybt, stoppe op og reflektere i stedet for at reagere automatisk.
Disse aha-øjeblikke peger på, at nysgerrighed, respektfuld kommunikation og en bevidst tilgang kan skabe en bedre relation – også når den føles svær.
Se hele sessionen her:
https://www.crowdcast.io/c/tlp5alyxrl9d
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻