Aha-øjeblikke fra ACT Matrix sessionen om:
Din rolle i din leders succes
- Medarbejderens trivsel påvirker lederens succes
→ En medarbejder, der føler sig anerkendt og motiveret, bidrager automatisk til lederens succes. Succes handler ikke kun om lederens kompetencer, men også om, hvordan medarbejdere trives og præsterer.
- Sociale ubehageligheder kan skabe modstand mod lederen
→ Hvis en medarbejder oplever kritik eller manglende anerkendelse, kan det føre til passiv modstand eller direkte modarbejdelse. Dette kan ske ubevidst og påvirke arbejdspladsens dynamik negativt.
- Manglende kommunikation fører til tolkning og misforståelser
→ Når ting ikke bliver sagt højt, bliver de ofte tolket, hvilket kan skabe unødig konflikt og personlig frustration.
- Psykologisk tryghed er nøglen til at tage ansvar
→ Hvis medarbejdere ikke er bange for at melde ud om udfordringer eller fejl, kan de hurtigere få hjælp og bidrage til et sundere arbejdsmiljø.
- Hvis vi alle venter på hinanden, sker der ingenting
→ Medarbejdere venter ofte på, at lederen skal tage initiativ, mens lederen venter på input fra medarbejderne. Resultatet er stilstand.
- Respektfuld kommunikation er fundamentet for et godt samarbejde
→ Formulering betyder alt – en leder, der angriber, skaber frygt. En medarbejder, der kommunikerer åbent, hjælper med at forbedre samarbejdet.
- Frygtløshed er en gamechanger
→ Hvis man ikke er bange for at sige sin mening, bede om hjælp eller foreslå ændringer, kan man aktivt bidrage til både sin egen og lederens succes.
- Hvis lederen ikke lykkes, lykkes medarbejderen heller ikke – og omvendt
→ Lederens succes og medarbejderens trivsel hænger uløseligt sammen. At arbejde for lederens succes er i sidste ende også at arbejde for sin egen.
- Nogle gange er den bedste løsning at gå videre
→ Hvis et arbejdsmiljø er præget af frygt og negativitet, og der ikke er vilje til forandring, kan den bedste løsning være at finde en ny arbejdsplads.
- Når vi tør tage initiativ, skaber vi succes
→ Ændringer sker ikke af sig selv. At tage initiativ til samtale, sætte ord på elefanten i rummet og skabe klarhed er de første skridt mod en bedre arbejdsplads.
Se hele sessionen her:
https://www.crowdcast.io/c/tsybdivhs4v1
Samlet Opsummering af ARACA® Matrix OS-Loop – Din Rolle i Lederens Succes
Denne version af ARACA® Matrix OS-Loop undersøger, hvordan medarbejdere kan påvirke lederens succes og hvordan vi bevæger os fra frustration og overbelastning til respektfuld kommunikation og samarbejde om fælles mål.
Strukturen følger rækkefølgen: Triggers → Hooks → Sort (Fælles Formål) → Gul (Sociale Ubehageligheder) → Blå (Lettelse & Lindring) → Grøn (Glæde & Velværeadfærd) → Rød (Noticing/Bemærke).
1. Triggere: Hvad Aktiverer Reaktioner i Relation til Lederen?
De sensoriske triggere påvirker vores oplevelse af samspillet med lederen:
👀 Syn → Opgavelister, lederens kropssprog, e-mails med nye krav.
👂 Hørelse → Feedback, påmindelser, en travl tone fra lederen.
✋ Berøring → Stressniveau i kroppen, når der er pres på arbejdet.
👃 Lugt & 👅 Smag → Arbejdsmiljøets atmosfære kan påvirke vores oplevelse af travlhed og anerkendelse.
Disse triggere kan skabe følelser af pres og utilstrækkelighed eller muligheden for at tage ansvar for egen rolle i lederens succes.
2. Hooks: Hvad Får Os til at Reagere?
Vores reaktioner på lederen styres af mentale hooks, der udløser automatisk adfærd.
🎯 Følelse af aldrig at gøre det godt nok → “Lederen er altid efter mig.”
⏳ Travlhed og overbelastning → “Jeg kan ikke nå mere.”
⚡ Frygt for fejl → “Jeg har aldrig lavet en opgave til tiden.”
📌 Irritation over arbejdsbyrden → “Jeg får aldrig lov at sætte tempoet selv.”
Disse mentale reaktioner kan føre til enten undgåelse og frustration eller aktivt engagement og respektfuld kommunikation.
3. Sort Kvadrant: Fælles Formål – Støtte Lederens Succes
For at skabe et stærkt samarbejde med lederen skal vi forstå vores egen rolle i fælles succes.
🔲 Lære noget nyt og gå på opdagelse.
🔲 Turde melde ud på en respektfuld måde, når der opstår problemer.
🔲 Forstå virksomhedens fælles mål og hvordan vores arbejde bidrager.
🔲 Bidrage til lederens succes ved at engagere os aktivt i løsninger.
💡 Effekt: Et samarbejde, hvor både leder og medarbejder arbejder mod samme mål i stedet for at modarbejde hinanden.
4. Gul Kvadrant: Sociale Ubehageligheder i Relation til Lederen
Den gule kvadrant viser de mentale oplevelser, der skaber ubehag i relationen til lederen.
⚠ “Lederen er altid efter mig.” → Følelsen af at blive kontrolleret.
⚠ “Jeg kan aldrig gøre noget rigtigt.” → Oplevelsen af konstant kritik.
⚠ Irritation → Frustration over manglende selvbestemmelse.
⚠ Frygt for at fejle → En mental blokade, der hæmmer arbejdsindsatsen.
💡 Effekt: Hvis disse oplevelser ikke håndteres, kan de føre til manglende engagement og svækket samarbejde.
5. Blå Kvadrant: Lettelses- & Lindringsadfærd
Når vi føler os pressede, kan vi reagere med undgåelse og uhensigtsmæssige strategier.
📱 Travlhed som en undskyldning → “Jeg kan ikke nå mere.”
💬 Skubber ansvaret væk → “Lederen må selv finde ud af det.”
⌛ Mangel på refleksion → “Jeg har aldrig lavet opgaverne rigtigt alligevel.”
📩 Skaler ud → Fjerner os mentalt fra opgaverne i stedet for at tage fat i problemerne.
💡 Effekt: Disse strategier giver kortvarig lettelse, men forværrer på sigt samarbejdet med lederen.
6. Grøn Kvadrant: Mod Fælles Formål (Glæde & Velværeadfærd)
For at støtte lederens succes kan vi arbejde med respektfuld kommunikation og engagement.
✅ Blive set og anerkendt → Sikre, at vores indsats bliver bemærket.
✅ Få lov til at prøve ting af → Bidrage aktivt og tage ejerskab.
✅ Byde mig til i mit arbejde → Engagere mig i løsninger fremfor at fokusere på problemer.
✅ Kigge realistisk på opgaver og melde ud, når noget er svært.
✅ Må jeg have lov til at komme med forbedringsforslag? → Være medskaber af løsninger.
💡 Effekt: Når vi tager ansvar og kommunikerer respektfuldt, skabes et bedre samarbejde med lederen.
7. Rød Midtersektion: Nysgerrighed (“Noticing” – Bemærke)
Den røde sektion repræsenterer evnen til at observere vores impulser og tage bevidste valg i samarbejdet med lederen.
🔴 Hvordan reagerer jeg på lederens krav?
🔴 Er min opfattelse baseret på fakta eller frygt?
🔴 Hvordan kan jeg bedst hjælpe lederen og samtidig tage vare på mig selv?
💡 Formål: At bryde automatisk forsvarsadfærd og i stedet vælge respektfuld kommunikation og aktiv deltagelse.
8. Konklusion: Fra Frustration til Aktivt Samarbejde
Samarbejdet med lederen kan forbedres, når vi skifter perspektiv og ser os selv som en vigtig del af lederens succes.
✅ Bemærk dine egne reaktioner og følelser.
✅ Brug respektfuld kommunikation fremfor frustration og undgåelse.
✅ Meld ud, når noget er svært, i stedet for at holde det inde.
✅ Tag ansvar for din rolle i fælles succes.
📌 Hovedbudskabet:
Når vi stopper op og bemærker vores egne mønstre, får vi muligheden for at styrke relationen til lederen og skabe et mere produktivt samarbejde.
Ved at engagere os og kommunikere respektfuldt, kan vi både bidrage til lederens succes og forbedre vores egen trivsel.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻