ET FORMÅL I LIVET
Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,
Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
Forleden afholdt Phil, vores amerikanske master trainer, et uddannelsesforløb for en gruppe af folkeskole- og gymnasielærere. Han startede med, det samme som Anders og jeg plejer at gøre – at vise dem Matrixen og inviterede dem til at vise den til hinanden. En livlig samtale fulgte.
Som det ofte er tilfældet, dukkede emnet “formålet med livet” op. En rektor bemærkede: “Det kunne vi godt bruge noget mere af!”
MIG Matrixen
- Hvem er vigtig for mig?
- Mine indre ubehageligheder?
- Hvad er mine yndlings lettelses- og lindringshandlinger?
- Hvad kan jeg gøre sammen med dem der er vigtige for mig?
OS Matrixen
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilke indre sociale ubehageligheder dukker op?
- Hvad gør vi af lettelses- og lindringshandlinger i forhold til de indre sociale ubehageligheder?
- Hvad kunne vi gøre for at opnå vores fælles formål?
LIDT MERE…
Dit livsformål, når du er seks år, er forskellig fra, når du er 60 år. Det eneste der forbliver uændret, er mulighederne for at bemærke, om dine lettelses- og glædesadfærd virker og understøtter dig i at få dig derhen i livet, hvor du gerne vil hen.
Giver det mening?
Ellers kontakt os gerne her, hvis du vil vide mere om hvordan du med fordel kan integrere disse værktøjer individuelt eller i dit team:
Eller læs vores daglige nyhedsblog
Eller se vores ugentlige matrix-sessioner online, hvor vi leger med MIG- og OS-matrixen i forskellige coachingkontekster her:
Nogle gør det for at få lettelse og lindring fra dagligdagens trummerum.
For andre giver det glæde og velvære at passe på og udvikle sig selv og andre.
Og for nogle lidt af begge dele.
Hvis du får en mulighed for det, så prøv at dele din daglige matrix med andre.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻