ARACA® Snak™ nr. 153 – 4/1-2025 🇩🇰💥
3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er åben og modtagelig.
De 7 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således:
1. Hver morgen er en gave:
• Indsigten i, at hver dag er en ny chance for at starte forfra, og at vi skal være taknemmelige for den. Dette perspektiv kan ændre måden, vi møder dagen på.
2. Det, vi fortæller os selv, skaber vores virkelighed:
• Når vi siger noget negativt til os selv, får vi ofte det, vi “ikke fortjener.” Omvendt, hvis vi siger positive ting til os selv, begynder vi at tiltrække det, vi virkelig fortjener.
3. Autopiloten styrer vores liv:
• Mange mennesker lever i faste rutiner uden at reflektere over dem. Aha-momentet her er erkendelsen af, at det kræver en aktiv indsats at bryde mønstrene og udfordre sig selv.
4. Hvert menneske er en underviser:
• En dyb indsigt i, at vi kan lære noget nyt fra alle, vi møder, fordi hver interaktion bringer et nyt perspektiv eller en ny energi ind i vores liv.
5. At være modtagelig for lyset og forandringer:
• Det handler om at åbne sig for de muligheder, som livet tilbyder, i stedet for at holde fast i det velkendte og trygge.
6. Man kan gøre dagen anderledes end i går:
• En simpel, men stærk erkendelse: Vi har magten til at ændre vores adfærd og oplevelser fra dag til dag, i stedet for at gentage de samme mønstre.
7. Natur og interaktioner giver energi:
• Indsigten i, hvor vigtigt det er at komme ud af huset, møde mennesker og opleve naturen for at bryde isolationen og få ny inspiration.
Disse aha-øjeblikke handler om bevidsthed, forandring, og en positiv tilgang til livet. Vi opmuntrer jer til refleksion og handling.
Se og hør lørdagssnakken her:
Jeg er åben og modtagelig
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻