KONTROL

Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , 

Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia

Hvad er vores fælles formål?

Kontrol er et af de mere ufleksible og klæbrige ord. Der er “total kontrol”, “sindskontrol” og meget mere. De fleste menneskelige problemer opstår når nogen opnår magt og kontrol over andre, eller i det mindste illusionen om magt og kontrol.

MIG Matrixen

1. Hvem er vigtig for mig?
2. Dukker der noget ubehageligt op indeni mig?
3. Har jeg lavet nogle lettelses- og lindringshandlinger?
4. Hvad kan jeg gøre for at opnå glæde- og velvære sammen med dem der er vigtige for mig?

OS Matrixen

1. Hvad er vores fælles formål?
2. Dukker der nogle indre sociale ubehagelige ting op?
3. Hvad gør jeg for at slippe væk fra de sociale ubehageligheder og opnå lettelse og lindring?
4. Hvad kan vi gøre for at opnå glæde og velvære i forhold til vores fælles formål?

LIDT MERE…

Ordene og billederne om magt og kontrol dunker øverst oppe for dine fem sanser. I disse tider er der så mange, at det er umuligt at se dem alle. Billedet kan være lige så simpelt som logoet på en Mercedes. Eller ordene Trump og Co. Der har pakket alle former for magt og kontrol ind i deres MAGA kampagne. Ordene “du burde ___” og “du skal…” får os alle til at stoppe op og spørge “burde eller skal jeg nu også det?”. Når vi selv bruger “magtsprog” og magtsymboler, søger vi kontrol.

Som sagt er det umuligt at spore alle disse magt- og kontrolbudskabers der dagligt rammer vores 5 sanser. Det er meget nemmere at bemærke effekterne og sortere dem i vores matrix. Det giver lettelse og lindring for nogen, og glæde og velvære for andre. 

Hvad med dig?

Ellers kontakt os gerne her, hvis du vil vide mere om hvordan du med fordel kan integrere disse værktøjer individuelt eller i dit team:

Kontakt os

Eller læs vores daglige nyhedsblog her:

https://www.araca.dk/blog/

Nogle gør det for at få lettelse og lindring fra dagligdagens trummerum.

For andre giver det glæde og velvære at passe på og udvikle sig selv og andre.

Og for nogle lidt af begge dele.

Hvis du får en mulighed for det, så prøv at dele din daglige matrix med andre.

♥️ Livet elsker dig 

Anna Helene Hjort 

ICF og ACT Matrix Coach 

ARACA® – det handler om dig.™ 

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling   

Del gerne 🙏🏻