MIN STAMME?
Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
MIG Matrixen
- Hvem er min stamme?
- Dukker der noget ubehageligt op indeni mig?
- Har jeg lavet nogle lettelses- og lindringshandlinger?
- Hvad kan jeg gøre for hvem der er vigtig for mig?
Stof til eftertanke. Vi har hørt at stammer plejede at omfatte ca. 150 mennesker. Forestil dig at leve i en stamme på 150 sjæle. Du ville kende dem alle, og de syge ville blive passet. Så længe der var mad nok til alle, ville ingen sulte. Hvordan lykkedes det os at miste sansen for vores stamme?
OS Matrixen
- Hvad er min stammes formål?
- Dukker der nogle indre sociale ubehagelige ting op?
- Hvad gør jeg for at slippe væk fra de sociale ubehageligheder og opnå lettelse og lindring?
- Hvad kan vi gøre for at opnå vores fælles formål?
Forestil dig, at du bor sammen med omkring 150 mennesker; hvad er jeres fælles formål?
Lidt mere…
Overraskende nok holder vi mennesker kun styr på omkring ca. 150 mennesker i vores netværk, selv i dag med flere hundredvis af venner på sociale medier. Det er nemt nok at placere de nærmeste i vores netværk: familie, nære venner osv., men for mange af os vil det ikke altid være 150. Det betyder, at vi mange gange vi følger flere, men er uvidende om dem.
Jeg forestiller mig ofte at bo i en landsby med 150 mennesker. Jeg ville være opmærksom på de 149 andre mennesker i min landsby. Vi ville arbejde sammen for at sikre at der blev taget hånd om alle.
Ellers kontakt os gerne her, hvis du vil vide mere om hvordan du med fordel kan integrere disse værktøjer individuelt eller i dit team:
Eller læs vores daglige nyhedsblog her:
Nogle gør det for at få lettelse og lindring fra dagligdagens trummerum.
For andre giver det glæde og velvære at passe på og udvikle sig selv og andre.
Og for nogle lidt af begge dele.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻