Her er de 10 aha-øjeblikke fra vores ACT matrix session om modstand mod forandringer, hvor vores gæst Michael Thanner bød ind med sine erfaringer:

1. Frygt og usikkerhed skaber modstand: Følelser som vrede eller tristhed kan dække over utryghed ved forandring.
2. Bygge læhegn vs. vindmøller:
   Nogle søger tryghed og lettelse, mens andre handler aktivt og finder glæde i mulighederne. Michael bemærkede, at dem, der føler sig trygge, ser forandring som en mulighed for udvikling.
3. Tryghed som fundament:
   Tryghed hjælper os med at håndtere usikkerhed og se forandring som en chance for vækst.
4. Lederens rolle:
   Respektfuld kommunikation og fokus på styrker hjælper med at reducere modstand. Michael fremhævede, at ledere bør dyrke medarbejdernes styrker og sikre, at de føler sig set og hørt.
5. Fælles mål skaber retning:
   Et klart formål styrker teamet og gør forandring mere håndterbar.
6. Nysgerrighed som nøgle:
   At undersøge, hvad der ligger bag modstanden, åbner for løsninger.
7. Forandring er en social proces:
   Psykologisk tryghed i teamet fremmer samarbejde og støtte.
8. Positiv tænkning giver energi:
   At se forandring som en mulighed skaber glæde og fremdrift. Michael nævnte, at forandringer kan skabe både lettelse og glæde, især når teamet begynder at levere og opgaverne lykkes.
9. Mindfulness hjælper i forandringer:
   At sætte tempoet ned giver plads til refleksion og bevidste valg.
10. Små skridt gør en forskel:
    For dem, der kæmper med forandringer, kan små trin gøre processen mere overkommelig.

Disse indsigter, illustrerer, hvordan tryghed, nysgerrighed og positiv tænkning kan gøre forandringer lettere og mere givende.

Se og hør hele sessionen her:

https://www.crowdcast.io/c/i1uuiymh4b3y

♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling

Del gerne 🙏🏻