At respondere med psykologisk fleksibilitet
Her er min daglige matrix…
Du ved måske, at mit mål er psykologisk fleksibilitet.
Psykologisk fleksibilitet er en grundlæggende, men mindre almindelig menneskelig respons.
Du kender måske til almindelige responses som lettelses- eller glædesadfærd.
Disse almindelige respons er knyttet til dine bias’er og er relativt ufleksible.
Psykologisk fleksibilitet er en respons eller det svar der dukker op, som er meget mindre bundet til dine fordomme og tillærte indre programmer.
Og som følge heraf så dukker der måske et Aha!-respons op (der er mindre bundet til dine ufleksible fordomme/bias).
Det videnskabelige navn for disse svar er “afledt relationel respons” eller på engelsk “Derived Relational Respons” (“DRR-ing”). I “Min Daglige ARACA® Matrix” kalder vi det bare Aha!-svar eller Aha!-øjeblikke.
Ellers kontakt os gerne her, hvis du vil vide mere om hvordan du med fordel kan integrere disse værktøjer individuelt eller i dit team:
Eller læs vores daglige nyhedsblog her:
Nogle gør det for at få lettelse og lindring fra dagligdagens trummerum.
For andre giver det glæde og velvære at passe på og udvikle sig selv og andre.
Og for nogle lidt af begge dele.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻