020 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2024
OM AT SORTERE TINGENE
Stil dig selv de fire spørgsmål og læg mærke til dine svar.
Vi har nævnt sortering før, og det tåler at blive gentaget.
Anders har brugt Matrixen siden 2015 og jeg selv siden 2020, og alt menneskeligt kan sorteres ind i den.
Vi kan sortere svarene på det helt grundlæggende spørgsmål om, hvem (og hvad der er) vigtigt, indre ubehageligheder, lettelse og glæde. Vi kan også sortere i sanseoplevelser og mentale oplevelser.
På ethvert givet tidspunkt kan jeg derfor stoppe op og spørge: “Hvor skal
jeg placere dette i matrixen?” Du “fryser nuet” et øjeblik, mens du ser på matrixen og vælger så, hvor du vil placere det. Det superfede er, at uanset hvor du sorterer det hen, så virker det.
Når du har prøvet at lave denne sortering nogle gange, begynder du måske at kunne lide det. Vi mennesker elsker at sortere ting.
Og efter sorteringen kan du være nysgerrig og spørge dig selv: “Hvad fortæller matrix diagrammet mig så?”
Ellers kontakt os gerne her, hvis du vil vide mere om hvordan du med fordel kan integrere disse værktøjer individuelt eller i dit team:
Eller læs vores daglige nyhedsblog her:
Nogle gør det for at få lettelse og lindring fra dagligdagens trummerum.
For andre giver det glæde og velvære at passe på og udvikle sig selv og andre.
Og for nogle lidt af begge dele.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻