Når jeg møder vrede, vælger jeg at svare med kærlighed. Det hjælper mig med at bevare min ro og undgå at lade mig rive med af andres følelser. Når jeg konfronteres med løgne, holder jeg fast i fakta og sandheden, fordi det giver mig en følelse af styrke og klarhed, uden at jeg behøver overbevise dem, der ikke vil lytte.

Samtidig spørger jeg mig selv, om vreden og løgnene overhovedet er mit anliggende. Hvis det ikke handler om mig, men om andres indre konflikter, vælger jeg at give slip. Min tid og energi er værdifuld, og jeg vil hellere bruge den på det, der skaber fred og mening for mig.

♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling

Del gerne 🙏🏻