NYHEDSOVERSKRIFTER
Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,
Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
SKRÆMMENDE NYHEDER!
Når jeg læser en nyhedsoverskrift, der virker skræmmende, kommer den ind gennem toppen af min matrix, de 5 sanser, og rammer derefter min amygdala.
Når den når dertil ca. 0,3-0,7ms herefter, opstår emotionen og trangen i kroppen til at søge sikkerhed, så kommer følelsen af frygt, og det jeg gør ubevidst på autopilot er allerede sket.
Jeg undrer mig tit over, hvor mange milliarder mennesker der oplever adskillige af disse nyhedsoverskrifts skræmmende cyklusser hver dag.
Det virker som om, at skræmmende nyhedsoverskrifter gør verden til et mere skræmmende sted at være.
Du bemærker måske også en skræmmende nyhedsoverskrift => søger i sikkerhed => Frygt-proces, mens du læser din morgenavis, hører radioavisen, tv, eller scroller sociale medier…?
Hvis du vil følge med i vores daglige og ugentlige inspirationer omkring hvordan du får mere glæde og velvære ind i din hverdag ved at øge din psykologiske fleksibilitet, så er MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX på vores blog en ny mulighed fra idag:
For nogle virker det allerede at læse den på vores blog suppleret af vores daglige refleksioner og nyheder her:
Andre deltager og abonnerer gratis på vores 30’ minutters ARACA® ACT Matrix Coaching sessioner om aktuelle selvledelsestemaer hver tirsdag 19.30-20.00, og finder links til live-sessionerne og genudsendelserne her:
Andre igen abonnerer gratis på vores 3’ minutters ARACA(r) Lørdagsnak her på vores youtube kanal :
https://youtube.com/@aracacoaching
Eller tilmeld dig vores nyhedsbrev her:
Nogle gør det for at få lettelse og lindring fra dagligdagens trummerum.
For andre giver det glæde og velvære at passe på og udvikle sig selv og andre.
Og for nogle lidt af begge dele.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻