Mindful bevægelse: Yoga, tai chi og lignende former for bevægelse, der kombinerer fysisk aktivitet med bevidst tilstedeværelse, har vist sig at reducere stress og fremme balance i nervesystemet.

🌞 Dejlig dag til dig.

♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort ICF og ACT Matrix Coach ARACA® – det handler om dig.™

Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling

Del gerne 🙏🏻