FORSKELLEN (D1)
Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
Jeg tage en kuglepen og lægger mærke til den gennem mine fem sanser.
Jeg kan se den, høre den (ved at trykke eller klikke), røre ved den, lugte til den og… springer dog over at smage den. Jeg ved ikke, hvor den har været.
MENTAL OPLEVELSE
Efter at ligge kuglepennen væk, ser, hører, rører, lugter OG smager jeg den i mit sind.
Jeg lægger nu mærke til forskellen mellem mine sensoriske og mentale oplevelser af kuglepennen.
Mit sind består af historier om min verden. Mine sanser er mit vindue til verden. At kunne bemærke forskellen er helt fundamentalt. Vi kalder det D1.
Prøv selv, og bemærk forskellen…
Ellers kontakt os gerne her, hvis du vil vide mere om hvordan du med fordel kan integrere disse værktøjer individuelt eller i dit team:
Eller tilmeld dig vores nyhedsbrev her:
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻