Vi starter dagens Matrix med et sorteringsspil.
Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
Du tænker måske på sidste gang, du spiste morgenmad.
Genkald dine sanser fra da du spiste morgenmad.
Husk, hvad dit sind havde gang i.
Hvor ville du sortere dine tanker og følelser under morgenmaden? (Kvadrant 1 eller 2?)
Hvor ville du sortere din morgenmadsadfærd? (Kvadrant 3 eller 4?)
Bonus: Forestil dig næste gang du spiser morgenmad og sorter det i din matrix.
Sortering af episoder af dit liv, som dette, vil sandsynligvis øge din kreativitet og evne til at organisere andre ting.
Ellers kontakt os gerne her, hvis du vil vide mere om hvordan du med fordel kan integrere disse værktøjer individuelt eller i dit team:
Eller tilmeld dig vores nyhedsbrev her:
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻