UNDVIG!
Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
Vi mennesker er naturlige “undvigere” og ængstelige. Det holder os i live…
Vi har alle en amygdala, der febrilsk arbejder for at holde os ude af fare nu og i fremtiden. Og det gør den lynhurtigt; først undviger, så føler og derefter tænker vi. Vi kan først bemærke, hvad amygdalaen var i gang med 0,3-0,7ms efter begivenheden er sket.
Forestil dig, at din amygdala er placeret lige under de 5 SANSER på den lodrette linje.
Der kommer noget ind i din bevidsthed, og boom!
NYHED!
Overskrifter er amygdala-crashers. Gå hen og læs to provokerende overskrifter fra dagens nyheder.
Hvad har din amygdala gjort, siden du fandt anledning til at læse de to overskrifter?
Ellers kontakt os gerne her, hvis du vil vide mere om hvordan du med fordel kan integrere disse værktøjer individuelt eller i dit team:
Eller tilmeld dig vores nyhedsbrev her:
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻