Værktøjskassen

Værktøjerne, jeg har arbejdet med i forløbet, har været helt centrale for min udvikling. De har hjulpet mig med at få struktur på mine tanker, navigere i komplekse situationer og handle mere målrettet i både mit arbejde og mit privatliv. Her er nogle af de vigtigste værktøjer, jeg har brugt:

1. ACT Matrixen:

Matrixen har været et af de mest transformative værktøjer for mig. Den har hjulpet mig med at få overblik over mine handlinger og intentioner, især i pressede situationer. Jeg har brugt den til at identificere, hvor mine handlinger enten bevæger mig tættere på eller længere væk fra mine værdier. Det har gjort mig mere bevidst om, hvordan jeg prioriterer mine handlinger, og det har givet mig en klarere forståelse af, hvad der giver mig glæde og mening både på arbejdet og i mit privatliv.

2. Positiv feedback:

Et andet stærkt værktøj, jeg har lært at bruge, er positiv feedback. Jeg har opdaget, hvor kraftfuldt det er at give konstruktiv og oprigtig ros til kollegaer og i personlige relationer. Det har ændret dynamikken på min arbejdsplads, hvor vi nu kommunikerer mere åbent og anerkender hinandens styrker. At give og modtage positiv feedback har også været en måde for mig at styrke mine relationer og skabe en mere positiv og engageret atmosfære omkring mig.

3. Prioriteringsværktøjer:

4% Prioriteringsværktøjerne har været uvurderlige, især i stressede perioder med mange projekter. Jeg har lært at fokusere på én ting ad gangen, og det har givet mig en følelse af kontrol, selv når arbejdsbyrden har været stor. Værktøjerne har hjulpet mig med at vælge de vigtigste opgaver først og sikre, at jeg lægger min energi der, hvor den gør størst forskel. Dette har mindsket følelsen af at være overvældet og hjulpet mig med at navigere i komplekse arbejdssituationer.

4. Værdiøvelser:

Gennem værdiøvelserne har jeg opnået en dybere forståelse af, hvilke værdier der styrer mit liv, både på jobbet og derhjemme. Jeg har arbejdet aktivt med at afstemme mine personlige værdier med min chef, hvilket skabte en klarhed og en bedre balance mellem mit professionelle og private jeg. At være bevidst om mine værdier har givet mig et stærkere fundament, når jeg står over for beslutninger eller udfordringer.

5. Refleksion og selvbevidsthed:

Et mere overordnet værktøj, som jeg har fået stor gavn af, er refleksion og selvbevidsthed. Gennem forløbet har jeg lært at stoppe op og reflektere over mine handlinger, reaktioner og mønstre. Jeg har taget tid til at overveje, hvad der fungerer godt, og hvor jeg kan forbedre mig. Det har gjort mig mere nysgerrig på mig selv og mine relationer og har hjulpet mig til at være mere til stede og opmærksom på mine valg i hverdagen.

6. Mentoring og coaching kombinationen:

En af de mest værdifulde elementer har været kombinationen af coaching og mentoring. Fra coachingdelen har jeg lært at finde mine egne løsninger gennem refleksion, mens mentoringdelen har givet mig konkrete råd og værktøjer, som jeg kunne anvende direkte. Denne balance mellem at blive udfordret til at tænke selvstændigt og samtidig få praktisk vejledning har hjulpet mig til at handle mere målrettet og opnå konkrete resultater.

Samlet set har disse værktøjer været uvurderlige for mig i min udvikling. De har givet mig struktur, klarhed og handlekraft i både mit arbejde og mit privatliv, og jeg har kunnet bruge dem aktivt til at skabe bedre resultater og mere balance i min hverdag.

– Michael