KENDER DU TYPEN?

Hvad sker der når du er under pres?

Hvad sker der når du er i udvikling?

Kan du genkende dig selv og dine mønstre i vores 9 Araca-Enneagram avatarer nedenfor?

Hvem relaterer du dig mest til?

Type 1 – Disciplineret Perfektionist

Under udvikling: “Jeg har lært, at ikke alt behøver være perfekt. Men det skader jo ikke, hvis det er næsten perfekt, vel?”

Under pres: “Hvorfor er der ingen, der ser, at alt omkring os falder fra hinanden? Jeg må rette alt NU!”

Type 2 – Betænksom Hjælper

Under udvikling: “Jeg har indset, at jeg også må passe på mig selv. Så i dag tog jeg kun halvdelen af verdens problemer på mig.”

Under pres: “Ingen har brug for min hjælp… hvad skal jeg gøre? Jeg må finde nogen at redde med det samme!”

Type 3 – Effektiv Udretter

Under udvikling: “Jeg har lært, at det er okay at tage en pause. Men hey, jeg kan stadig få tingene gjort hurtigt!”

Under pres: “Fejl? Jeg laver ingen fejl! Jeg har bare en million ting, jeg skal nå… nu!”

Type 4 – Intens Individualist

Under udvikling: “Jeg har fundet fred i at være mig selv uden at sammenligne. Men hvem ville ikke være en unik sjæl som mig?”

Under pres: “Ingen forstår mig! Jeg er alene i min unikke elendighed, og det er helt og aldeles tragisk.”

Type 5 – Stille Specialist

Under udvikling: “Jeg har lært, at jeg kan deltage i verden uden altid at være forberedt. Men jeg har stadig læst lidt op… bare i tilfælde af.”

Under pres: “Ingen nærmer sig mit skjulested! Jeg skal have al min energi til at overleve denne informationsstorm.”

Type 6 – Loyal Skeptiker

Under udvikling: “Jeg har indset, at det er okay at stole på processen. Men jeg har stadig en plan B… og C… bare for en sikkerheds skyld.”

Under pres: “Verden er farlig! Hvor er min liste over backup-planer? Og hvor er min nødudgang?”

Type 7 – Entusiastisk Visionær

Under udvikling: “Jeg har lært at sætte pris på nuet. Men hvad nu hvis der er noget endnu bedre lige rundt om hjørnet?”

Under pres: “Jeg kan ikke sidde stille! Der er så meget, jeg kan gå glip af! Jeg skal planlægge noget med det samme!”

Type 8 – Aktiv Udfordrer

Under udvikling: “Jeg har lært, at det er okay at give slip på kontrollen lidt. Men jeg holder stadig øje med alting, bare for en sikkerheds skyld.”

Under pres: “Ingen skal fortælle mig, hvad jeg skal gøre! Jeg tager styringen, ellers falder alt fra hinanden!”

Type 9 – Tilpassende Fredsskaber

Under udvikling: “Jeg har fundet min egen stemme og mine egne behov. Men kan vi stadig alle være enige om det?”

Under pres: “Konflikt? Nej tak. Jeg går lige i ét med tapetet, så det hele går væk.”

♥️ Livet elsker dig

Anna Helene Hjort

ICF og ACT Matrix Coach

ARACA® – det handler om dig.™

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling