ARACA® Snak™ nr. 131 – 3/8-2024 🇩🇰💥

3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at glæde sig.

11 AHA-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således:

I samtalen om glæde om lørdagen fremkom flere nøglemomenter og temaer:

1. Weekendens Glæde: Begejstringen over at det er weekend og forventningen til, hvad dagen bringer.

2. Taknemmelighed og Nydelse: Det gentagne tema om at sætte pris på og nyde livet, med vægt på at livet er til for at blive nydt dagligt.

3. Daglige Glæder: Anna Helene deler sin glæde ved simple fornøjelser som at drikke en kop te.

4. Pålidelig Transport: At finde glæde i praktiske ting, såsom at bilen starter pålideligt.

5. Delt Glæde: Glæden ved at vide, at andre er glade og i godt humør.

6. Familieforbindelser: Glæden ved at forbinde sig med familiemedlemmer og sikre sig, at de er trygge og glade.

7. Latter og Sjov: Vigtigheden af latter og at have det sjovt som en kilde til glæde.

8. Rutinemæssige Glæder: At nyde rutineaktiviteter som at spise sammen med sine kære.

9. Støtte og Omsorg: Glæden ved at kunne støtte og tage sig af familiemedlemmer.

10. Natur og Vækst: At finde glæde i naturen, som at observere planter og dyreliv.

11. Fællesskab og Musik: Glæden ved fælles aktiviteter, såsom at nyde jazzmusik om lørdagen.

Samtalen fremhæver vigtigheden af at finde glæde i hverdagens øjeblikke, at værdsætte simple fornøjelser, og den glæde, der kommer fra forbindelser med sine kære og naturen.

Se og hør lørdagssnakken her:

♥️ Livet elsker dig

Anna Helene Hjort

ICF og ACT Matrix Coach

ARACA® – det handler om dig.™

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt