BEVISFØRELSE Frygt og bekymringer besøger mig ofte, men jeg har efterhånden samlet nok beviser ind i min levetid til, at jeg kan stole på kærligheden og det gode i alt, og på mine evner til at se alt det, livet har givet mig. Hver gang frygt, håbløshed og smerte besøger mig, er det en invitation til… Læs mere »
TAKNEMMELIG Et stille sind,Et godt helbred,En langsom morgen,Muligheden for at rejse ud i verden,Et hus fyldt med ubetinget kærlighed. 🌞 Dejlig aften til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt
EGO-udviklingstrin 2 ud af 9 SELVCENTRERET Følg med her, hvis du vil vide mere: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt
VERTIKAL PERSONLIG UDVIKLING Er du nysgerrig på hvor du er i din personlige udvikling fra viden til visdom? Her er udtrykte modsætninger mellem niveau 1 (Impulsiv) og niveau 2 (Selvbeskyttende/Selvcentreret) i punktform: Niveau 1: Impulsiv • Handling uden at tænke: Reagerer hurtigt uden at overveje konsekvenserne.• Søger øjeblikkelig tilfredsstillelse: Vil have behov og ønsker opfyldt med… Læs mere »
VERTIKAL PERSONLIG UDVIKLING Er du nysgerrig på hvor du er i din personlige udvikling fra viden til visdom? Her er udtrykte modsætninger mellem niveau 1 (Impulsiv) og niveau 9 (Forenet) i punktform: Niveau 1: Impulsiv • Handling uden at tænke: Reagerer hurtigt uden at overveje konsekvenserne.• Søger øjeblikkelig tilfredsstillelse: Vil have behov og ønsker opfyldt med… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 129 – 20/7-2024 🇩🇰💥3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om tilgivelse. 7 AHA-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: Disse syv aha-øjeblikke kan hjælpe med at skifte perspektiv og forstå dybere, hvorfor tilgivelse er vigtig for ens egen fred og lykke. Se og hør lørdagssnakken her: ♥️… Læs mere »
Når jeg føler en dyb længsel eller melankoli, er det en invitation til at stoppe op og omfavne min unikke identitet uden at føle mig anderledes. Dette hjælper mig med at værdsætte skønheden i min individualitet og forbinde mig med andre. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse… Læs mere »
FRYGT “Hvordan kan jeg komme af med min frygt?”, spurgte lederen sin executive coach. “Hvordan kan du give slip på det, du klamrer dig til?”, spurgte hun. “Mener du, at jeg holder fast i min frygt? Det kan jeg ikke se.” “Reflektér over, hvad din frygt beskytter dig mod, og du vil forstå. Så vil du… Læs mere »
VIDSTE DU DET? Følelseskontinuumet: Beundring -> Tillid -> Accept Modsætninger Væmmelse -> Afsky -> Misbilligelse ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt
MODSÆTNINGER Kender du dig selv og dit følelsesregister og hvordan du kan være nysgerrig på modsætningerne i mindset og adfærd? Tillid (Trust) Mindset: Adfærd: Afsky (Disgust) Mindset: Adfærd: Du kan finde mere på vores website her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #selvledelse