PSYKOLOGISK FLEKSIBILITET
Psykologisk fleksibilitet er min evne til at føle og tænke med åbenhed, at deltage frivilligt i min oplevelse af nuet, og at bevæge mit liv i retninger, der er vigtige for mig.
Jeg opbygger bevidst vaner, der giver mig mulighed for at leve livet i overensstemmelse med mine værdier og mine håb.
Det handler om, at jeg bliver bevidst om det, der gør ondt, og det, jeg gør herefter for at søge lettelse og lindring, og om at acceptere og lære af disse mønstre med henblik på at leve et liv med et meningsfyldt formål, der også giver mig glæde og velvære.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™