SØVN – MAD – MOTION
Hvad jeg spiser har betydning for, hvordan jeg får det senere i mit liv.
Jeg kan spise mig til sygdom og jeg kan spise mig rask.
Jeg kan også tænke mig til sygdom ligesom jeg kan tænke mig rask.
Det er ikke ligegyldigt hvad jeg fodre maven og sindet med og valget er mit.
Jeg har haft mange år, hvor det jeg spiste og det jeg tænkte om mig selv var mindre godt.
Jeg har valgt at spise sundere, tænke positivt og sundt om mig selv og prioritere søvn.
🌞 Dejlig dag til dig.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™