Vi sætter igen tempoet ned og træner vores psykologiske fleksibilitet: Søndagens analoge youtube ACT Matrix session om at bryde fri af skærmens fængsel: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse
ARACA® Snak™ nr. 122 – 1/6-2024 
3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at lade alt i mig stråle af lys. 10 Hovedbudskaber fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Jeg nyder lørdagen: Jeg fokuserer på at nyde dagen og være afslappet. 2. Solen skinner: Jeg bemærker det dejlige… Læs mere »
VENSKABS KVALITETER Jeg glemmer at elske mig selv og acceptere mig selv lige som jeg er.Når jeg bemærker, at jeg har glemt at være omsorgsfuld og kærlig overfor mig selv, så stopper jeg op, trækker vejret dybt og vender tilbage til at være min egen bedste, kærlige, støttende og omsorgsfulde ven.Og jeg bemærker at mine venskaber… Læs mere »