7 AHA-øjeblikke om at håndtere min mistrivsel

Her er de syv AHA-øjeblikke i tirsdagens session om at håndtere mistrivsel:

  1. Skjult mistrivsel: Folk kan virke glade, men stadig mistrives indeni.
  2. Fælles formål: Nysgerrighed på hvad der skaber mistrivsel hjælper med forståelsen.
  3. Tryg kommunikation: Deling af følelser uden dom er afgørende.
  4. Selvopfyldende profeti: Negative tanker kan skabe en cyklus af mistrivsel.
  5. Selvindsigt: Forståelse af egne værdier og styrker er nøglen til trivsel.
  6. Handling: Skift af kontekst (skole/job) kan være nødvendigt for trivsel.
  7. Forebyggelse: Nysgerrighed på årsagerne til mistrivsel hjælper med at forebygge det.

Se sessionen her:

https://www.crowdcast.io/c/b2oraek7132m

♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™

#Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse

Skriv et svar