ARACA® Snak™ nr. 117 – 27/4-2024 🇩🇰💥
3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at stole på, at livet tager sig godt af mig.
Hovedbudskaberne i lørdagssnakken i dag er:
Her er hovedpunkterne fra lørdagssnakken i punktform:
- Åben og positiv indstilling: Omfavne livet og stole på, at det vil tage sig godt af os.
- Værdien af hverdagen: Finde glæde og værdi i de små ting i hverdagen, som ofte er mere mindeværdige end store begivenheder.
- Kærlighed og selvkærlighed: Central betydning af at elske sig selv, hvilket fører til større kærlighed fra livet og andre.
- Modtagelighed: Tage imod både de gode og de svære tider med åbne arme og en positiv indstilling.
- Omgå bekymringer: Fokusere på nuet og hvad der kommer, snarere end at være bekymret for fremtiden.
- Humor og glæde: Brug af humor til at håndtere tunge eller svære situationer og bevare glæden i livet.
- Transformere udfordringer: Aktivt vælge at “vende det om” når man står over for udfordringer, og se dem som muligheder.
- Musik og sang: Brug af sangen “jeg elsker livet, livet elsker mig” som en affirmativ og glad afslutning på samtalen, hvilket understreger indstillingen til livet.
Denne livspraksis fokuserer på positivitet, modtagelighed og aktivt valg om at se livet gennem et optimistisk og kærligt perspektiv.
Se og hør lørdagssnakken her
Og på vores sociale medier.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™