11 LYKKEAFSLØRENDE LIVSPRAKSISSER

1. Jeg praktiserer taknemmelighed.
2. Jeg tuner ind på mine følelser.
3. Jeg dyrker nærværet i mine relationer.
4. Jeg tilgiver mig selv og andre.
5. Jeg tager tid til at forstå mig selv.
6. Jeg prioriterer søvn og motionerer regelmæssigt.
7. Jeg er ærlig over for mig selv og andre.
8. Jeg udfordrer min egen tænkning og tankegang.
9. Jeg udfordrer mig selv og kommer uden for min komfortzone.
10. Jeg smiler og gør venlige ting for andre og forsøger at bidrage.
11. Jeg træner min psykologiske fleksibilitet for at kunne bidrage til psykologisk tryghed i sociale kontekster.

🌞 Dejlig dag til dig.

♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™

#Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching