Sorg?

Når det handler om at håndtere sorg, kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde virkninger:

1. Accept af sorgen: Coachingen støtter accept af sorg som en naturlig del af livet og hjælper med at håndtere og bearbejde følelserne forbundet med tabet.
2. Tilstedeværelse og mindfulness: Ved at fremme tilstedeværelse i nuet hjælper ACT Matrix Coaching med at håndtere sorgen ved at tillade rum til at opleve og bearbejde følelserne uden at blive overvældet af dem.
3. Handling baseret på værdier: Coachingen hjælper med at fokusere på og træffe handlinger, der er i overensstemmelse med personlige værdier, hvilket kan støtte i processen med at finde mening og fortsætte med at leve meningsfuldt trods sorg.

Vær med her på tirsdag:

https://www.crowdcast.io/c/mh7pzv464qye

♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™

#Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching