Midtvejskrise?
Midtvejskrisen er en tid, hvor mange mennesker reflekterer over deres liv og mål. Når det handler om at tackle en midtvejskrise, kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger:
- Selvrefleksion og afklaring:Coachingen støtter i at reflektere over ens værdier, mål og ønsker, hvilket kan hjælpe med at afklare retningen og målet for fremtiden.
- Accept af forandringer: Ved at fremme accept af de ændringer, der kan opstå i midtvejskrisen, hjælper ACT Matrix Coaching med at håndtere den følelsesmæssige belastning og skabe en mere positiv tilgang til forandringerne.
- Handling baseret på værdier: Coachingen fokuserer på at træffe handlinger, der er i overensstemmelse med personlige værdier, hvilket kan bidrage til at genfinde mening og retning i livet midt i krisen.
Kom og vær med i næste uge her:
https://www.crowdcast.io/c/qv287kmvwmty
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
- ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™