ADHD?

Når det kommer til at håndtere ADHD, kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde virkninger:

1. Øget selvbevidsthed:
   Coachingen hjælper med at øge bevidstheden om ADHD-symptomer og deres indvirkning på dagligdagen, hvilket kan give redskaber til bedre at forstå og håndtere disse udfordringer.
2. Fremme af struktur og planlægning:
   Ved at integrere strukturerede tilgange og planlægning hjælper ACT Matrix Coaching med at skabe rutiner og strategier til at håndtere distraktioner og udfordringer relateret til ADHD.
3. Accept af unikhed:
   Coachingen styrker accept af ens unikke træk ved ADHD og fokuserer på at udnytte styrkerne ved disse træk, hvilket kan styrke selvværdet og følelsen af kontrol.

Ny motivation og energi? – kom og vær med her på tirsdag:

https://www.crowdcast.io/c/chvpxyqug1lc

♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™

#Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching