FRA MØRKE TIL LYS Når livet rammer mig hårdt og mørkt og uoverskueligt, kan det være til min egen aller største gavn, hvis jeg vælger at se på livet på måder, som kan få mig til at vokse.Det er lige der midt i al mørket, jeg kan se lyset og det er den vej jeg vælger… Læs mere »
KROPPENS BUDSKABER Min krop er virkelig god til at fortælle mig hvad jeg har brug for, og når jeg sætter farten ned og trækker vejret dybt, så hører jeg kroppens budskaber til mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix… Læs mere »
LIVETS MIRAKLER Mit liv er fuld af små mirakler, for eksempel at mine blodprøver er fine.Jeg bemærker livets mirakler endnu mere, når jeg elsker mig selv lidt mere i dag end jeg gjorde i går. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet… Læs mere »
Velkommen til “ACT Matrix Coaching om Arbejdsløshed,” Denne interaktive Crowdcast vil udforske, hvordan ACT Matrix Coaching effektivt kan understøtte personer under arbejdsløshed gennem tre nøgleområder: Vi vil adressere og navigere i følelser som usikkerhed og stress. Omdrejningspunktet bliver at finde klarhed og formål i din karrierevej baseret på dine værdier og mål. Lær effektive strategier til… Læs mere »
NYSGERRIGHED Jeg erstatter frygten for det ukendte med nysgerrighed og åbner mig for en uendelig strøm af muligheder. Jeg kan lade frygten styre mit liv, men vælger i stedet at bruge min omsorgsfulde nysgerrighed. Jeg flytter dermed mine grænser, udfordrer min komfortzone og accepterer det livet byder mig. Det virker. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️… Læs mere »
Velkommen til „ACT Matrix Coaching om Arbejdsløshed,‟ Denne interaktive Crowdcast vil udforske, hvordan ACT Matrix Coaching effektivt kan understøtte personer under arbejdsløshed gennem tre nøgleområder: Vi vil adressere og navigere i følelser som usikkerhed og stress. Omdrejningspunktet bliver at finde klarhed og formål i din karrierevej baseret på dine værdier og mål. Lær effektive strategier til… Læs mere »
LATTER Jeg elsker mennesker, der får mig til at grine. Jeg tror ærligt talt, at det er det, jeg holder mest af, at grine. Det letter og lindrer en mangfoldighed af min krops og mit sinds lidelser og skaber glæde og velvære på et splitsekund. Jeg tror nok det er en af de vigtigste egenskaber hos… Læs mere »
EKSAMEN? Når det handler om at håndtere udfordringer i forbindelse med eksamener, kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger: Coachingen kan støtte i at håndtere eksamensrelateret stress ved at hjælpe med at reducere angstniveauet og skabe mere effektive strategier til at tackle presset. ACT Matrix Coaching kan hjælpe med at opretholde fokus under forberedelsen til… Læs mere »
OM AT VÆLGE SIG SELV Fra vores virke som coaches ved vi at selvindsigtsrejsen er en process som vi faciliterer med dem af vores klienter der føler de har glemt sig selv på livsrejsen. Men hvem er jeg? Hvem er mit selv? Og hvordan vælger jeg så mig selv. Her tyr vi til Søren Kirkegaards definition… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching