Vidste du at forskningen viser at ACT Matrix Coaching er effektivt fordi det kombinerer Acceptance and Commitment Training (ACT) med en visuel matrix, hvilket hjælper med at øge bevidstheden, fremme accept af tanker/følelser og styrke handlinger i overensstemmelse med ens værdier. Denne tilgang hjælper med at skabe mentale forandringer og styrke adfærd, hvilket resulterer i mere meningsfulde handlinger og øget trivsel.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™